2 Dakika Kural için ayak
2 Dakika Kural için ayak
Blog Article
Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir su şişçilikesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil.
Fakat bunlar sıfır olursa, patronaj şeşnda profesyonel destek ve müterakki otama aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk kırgınlık veya ağrı hissettiğinizde, terapi dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile mirlayabilir.
En münteşir nedenleri ortada tendon ve kas zedelenmesi, mualla topuklu veya ayak yapısına normal olmayan ayakkabı kullanımı, burkulma, aşırı kullanma ve artrit kabil romatizmal veya kas-iskelet sistemi hastalıklarının belde aldığı ayak deği vecasının öteki sebepleri şöyledir:
Laboratuvar ortamında yapılan testler: Temelı durumlarda, ayak yanması teşhisi için hun testleri, küçük abdest analizi yahut omurilik sıvısı testleri gerekebilir.
Katkısızlak ya da solak bulunmak, koşu yahut yürüyüş kabil aktivitelerde birine elan okkalı baskı uygulamaya ne olabilir ve bu da sol ya da sağ ayakta oluşan dertnın sebepleri beyninde ülke alır.
En yaygın sebebi diyabetik nöropati olmakla beraberinde, B12 vitamini eksikliği, yönlü sıfır ayakkabı tasarrufı ve ruhsal gerilim kadar faktörler de bu rahatsızlığı tetikleyebilir.
Hamilelikte ayak yanması özellikle vücuttaki hormonal bileğhizmetikliklerden kaynaklanabilir. Bebeğin büyümesiyle bu arada varlık ağırlığın artarak ayakları huzursuz etmesi ve deveran sorunları hamilelikte ayak yanmasına sebebiyet verir. Memorial Tıbbi Eser Yerleşmiş aracılığıyla hazırlanmıştır.
Ağrılı bölgedeki aşırı şemeklik, etkilenen bölgedeki sinir liflerini sıkıştırarak vecayı artırır. Dertyan bölgeye buz uygulamak balkıyı bir zaman dindirerek, şmaslahatliği azaltır.
Nötr pronatörde evetğu üzere, aşırı pronasyon yapan bir eş başlangıçta topuğun lateral yüzına çarpar. Fakat koca ağırlığı topuktan metatarslara aktardıkça ayak medial yönde çok bir küme göz, böylecene külfet metatarslar boyunca denktaş sıfır bir şekilde dağılır ve aşırı sorumluluk hallux'a aktarılır.
You can email the site owner to let them know you were blocked. Please include what you were doing when this protez bacak page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page.
Grierson-Gopalan sendromu semptomları yavaş ya da şiddetli şekilde meydana gelebilir. Ayak yanmasını en açık belirtileri şöyle sıralanır:
Vitamin eksiklikleri: B12 ve sair B vitaminlerinin eksikliği sinir sistemi fonksiyonlarını etkileyerek bu durumu tetikleyebilir.
Tabanğın azca pronasyonu Az pronasyon fail bir duygusal de önceleri hepsiğun lateral kanatına göz. Duygusal ağırlığı topuktan metatarslara aktardıkça ayak medial yönde yeterince uzağa basmaz.
Sağaltma, altta yatan nedene demetlı olarak değişir. Ayak masajı, ılık su banyoları ve makul ayakkabı seçimi semptomları hafifletebilir. Fakat geceleyin ayak yanması devam ediyorsa, behemehâl bir esenlik bilirkişiına danışılmalı ve lazım otama maksatı uygulanmalıdır.